海口配资

分享: 辣妈代表斯嘉丽 教你如何摆脱“腹愁者”

辣妈代表斯嘉丽 教你如何摆脱“腹愁者”

 

  《复仇者联盟2》还在火热上映中,大家在吐槽的同时也在对黑寡妇斯嘉丽的火辣身材迷住。你看知道斯嘉丽可当妈妈的人?一起来学学她的身材是怎样保持的。

黑寡妇 斯嘉丽

黑寡妇 斯嘉丽

海口配资   让男人倾倒女人艳羡的好身材,演技好颜值又高,这些人人羡慕的女星们就算当了妈,生完孩子还是小腹平平四肢匀称,只见罩杯涨不见体重升,还让不让我们普通地球人活了啊!还好还好,她们的身材练成靠的不是超能力,只要够努力你也能够变身超级辣妈。

性感来自瑜伽和饮食控制

性感来自瑜伽和饮食控制

  ※斯嘉丽:性感来自瑜伽和饮食控制

  斯嘉丽的名字已经是性感的代名词,妇联2里冷艳的黑寡妇性感之余气场也十足,看来性感可不是都走的“排骨”风格。斯嘉丽能够艳羡全球女人,就是靠这种丰腴但凹凸有致、比例匀称线条优美的身材诠释性感。斯嘉丽也说:“如果太瘦的话就不性感了。女人不应该强迫自己进行不健康的减肥。”

  自己有一套见解的斯嘉丽,虽然很喜欢吃起司汉堡、披萨、可乐等高热量的食物,但饮食的控制做得非常好,同时每周做三次瑜伽运动以及两次的有氧运动来维持曼妙身材。瑜伽+饮食的搭配,正是黑寡妇的超能力身材修炼术哦。

有氧运动hold住身形和心情

有氧运动hold住身形和心情

  有氧运动hold住身形和心情

  斯嘉丽喜欢用运动来保持自己的体型,特别是有氧运动,不论慢跑、瑜伽、普拉提还是举重,她每周都会定时定量地锻炼自己,每天至少90分钟的运动量,让她很好地维持了身形,生活和工作的压力也能借助运动释放,难怪人前的斯嘉丽总是闪闪发光。

海口配资   早些年,黑寡妇和绿灯侠瑞安雷诺兹还没离婚的时候,斯嘉丽和前夫就时常在健身房里挥汗如雨花式秀恩爱。离婚后的斯嘉丽还是没有放弃健身房,而也正是健身房锻炼了她,也成为了她走出情绪低谷的良药。如今的斯嘉丽身材愈加火辣,家庭美满事业成功,宛然是健身房里走出来的人生巅峰模样。

当妈的人更应该管住嘴巴

当妈的人更应该管住嘴巴

  当妈的人更应该管住嘴巴

海口配资   怀着孩子的时候,老爸老妈和老公总是会忍不住想要你多吃营养品,但孩子出世后,且不论孩子,当妈的却是生生补出了一圈的肉!看人家斯嘉丽,低调地生了个女儿又复出,身材却不见一点走样,秘诀就是简单的控制饮食和坚持。

  斯嘉丽她并不会刻意地节食,但为了好身材就一定会进行控制,绝不给自己机会吃太多。她的饮食只吃低碳水化合物和高纤维的食物,如玉米、燕麦等;每天定量的蔬菜和水果,尽量不食用含有动物脂肪的食物。听起来好像很容易,但坚持下来并不简单。

 

分享到: